Sundheds-fremme

Der er en lang række fordele ved at være fysisk aktiv, på trods af dette faktum viser undersøgelser at relativt mange ældre ikke er fysisk aktive. Der er flere sygdomsforebyggende, sundheds fremmede og sociale gevinster ved at være fysisk aktiv. Samtidigt har det at være fysisk aktiv den afgørende betydning for, at især ældre opretholder deres funktionsevne og dermed evne til at opretholde dagligdags aktiviteter.  Det er derfor væsentligt at gøre en ekstra indsats for at motivere den ældre befolkning til at dyrke motion, da det har positiv effekt på de fysiologiske, psykologiske og sociale aspekter.  Fysisk aktivitet kan samtidigt fremme velvære, sjov, glæde og skabe venskaber og sociale netværk.